骨盤臓器脱６　治療（保存療法：骨盤底筋体操）

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骨盤臓器脱
骨盤臓器脱６　治療（保存療法：骨盤底筋体操）

骨盤臓器脱

骨盤臓器脱６　治療（保存療法：骨盤底筋体操）

では、手術しないで治す方法です。

いろいろな治療

膀胱瘤の治療にはいろいろあります。治療には大きく分けて２つです。

（１）保存的治療、
（２）手術

保存的治療というのは、手術をしないということです。手術は、最近の進歩により、いろんなものがでてきました。どの治療を選択するかは、その人の考えかた、生活、子供、病状など、いろんなものを考慮していきます。

ただ、個人的見解ですが、最近はメッシュをもちいた手術がたいへん流行しています。でも、はやっているからメッシュという考え方はよくありません。あくまで、その人のからだの具合を理解しながら選ぶのが大切です。よく相談してください。
2019年にはアメリカからメッシュの販売停止がでました。
それは20％の人に副作用があるからです。
そのため、アメリカ政府がメッシュの販売ランクをあげようとしたろころ、
メーカーが応じなかったのです。

保存療法でよいのは、
筋肉が十分にあること。
たとえば、ときどき落ちるのを感じる程度、これならいいとおもいます

おすすめの一つは、以前からある方法　”骨盤底筋体操”ですね

まずは、位置を確認したいので、お風呂で膣に指をいれて、しまる方向に力をいれてみましょう

いろんな方法がありますが、寝ておこなう方法をご案内します
肩はリラックスしてください
肛門と膣をしめるようにします
この時、息は出して、おなかを横隔膜のほうに引き上げるとやりやすいです。